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Giglio Coppa Len 2009

Alice ottiene la medaglia d’argento nella seconda prova di Coppa Europa 2009, disputata oggi all’Isola del Giglio, sulla distanza dei 5km.
Al primo posto la spagnola Yurema Requena (bronzo nella 10km agli ultimi campionati mondiali), terza la ceca Jana Pechanova e quarta la compagna di squadra Rachele Bruni.
Luca Ferretti ha vinto la prova maschile, davanti a Simone Ruffini.

5 km femminile
1. Yurema Requena (Spa) 51’02″60
2. Alice Franco 51’06″00
3. Jana Pechanova (Cze) 51’07″30
4. Rachele Bruni 51’07″90
5. Greta Sandrini 51’35″70
6. Giulia De Fusco 51’37″50

5 km maschile
1. Luca Ferretti 47’23″00
2. Simone Ruffini 47’31″70
3. Brian Ryckeman (Bel) 47’32″10
5. Simone Ercoli 47’33″00
6. Gherardo Bruni 47’45″90
11. Gianlorenzo Parmigiani 48’27″30

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il filmato le fotografie

Into the wild

On bended knee is no way to be free
Lifting up an empty cup, I ask silently
All my destinations will accept the one that’s me
So I can breathe…

Circles they grow and they swallow people whole
Half their lives they say goodnight to wives they’ll never know
A mind full of questions, and a teacher in my soul
And so it goes…

Don’t come closer or I’ll have to go
Holding me like gravity are places that pull
If ever there was someone to keep me at home
It would be you…

Everyone I come across, in cages they bought
They think of me and my wandering, but I’m never what they thought
I’ve got my indignation, but I’m pure in all my thoughts
I’m alive…

Wind in my hair, I feel part of everywhere
Underneath my being is a road that disappeared
Late at night I hear the trees, they’re singing with the dead
Overhead…

Leave it to me as I find a way to be
Consider me a satellite, forever orbiting
I knew all the rules, but the rules did not know me
Guaranteed

Into the wild

Campionati Regionali Categoria Indoor

Domenica scorsa si sono conclusi i Regionali Indoor 2009, con buona soddisfazione della squadra Astinuoto, che ha ottenuto brillanti risultati, conquistando 11 podi e il 9^ posto nella classifica finale per societa’.
Tra gli atleti, i protagonisti assoluti sono stati Federico Brumana (6 ori e 1 bronzo) e Pietro Tartaglino (2 ori, 1 argento e 2 bronzi).
A margine della manifestazione, Alice ha provato i 1500 stile libero, nuotati in 16’24.03, sua migliore prestazione su questa distanza in vasca da 25 mt.

Sierra Nevada

8/2/2009 il ‘report dalla Spagna‘ pubblicato sul sito Federnuoto … e una foto pubblicata da Nuoto.it
8/2 Buona domenica !!! Stiamo andando a Granada !! Finalmente usciamo!
31/1 Tutto bene !!! Oggi anche palestra 🙂
30/1 Allora i nostri orari di allenamento sono: dalle 10 alle 13 … e dalle 18 alle 20 …
29/1 Sierra Nevadaaaaa !!! Sommersi dalla neve, non fa cosi’ freddo e il panorama e’ bellissimo !!! Sono in camera con Andreana 🙂

Alice e’ partita stamattina per Sierra Nevada (Spagna), in allenamento collegiale con la Nazionale di Nuoto in acque libere.
Insieme a lei anche Pino Palumbo, il Direttore Tecnico della squadra Astinuoto, che e’ stato chiamato a far parte dello staff tecnico.
La squadra azzurra ha programmato l’allenamento in altura (il luogo si trova a 2.300 metri sopra il livello del mare) fino al 17 febbraio.